번아웃 증후군에 대한 것 알아보자 (저도.. 번아웃 인 거 같네요.)

번아웃 증후군에 대한 것 알아보자 / 출처 : 픽사베이

 

 

번아웃 증후군 : 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 · 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상이다.

"ENFP 유형인 저, 아무래도 번아웃 증후군 증상을 앓고 있는 듯합니다."

'너무도 의욕적이었던 나날들'

 

 

안녕하십니까! 이번 포스팅에선 요즘 현대인들이 많이 앓고 있죠! "하얗게 불태웠다."라는 말이 있듯이 사람들은 자기의 모든 것을 쏟아부어서 업무를 해내고 하기 때문입니다. 그런데 그런 것이 마냥 좋은 것은 아니라고 합니다. 그렇게 자신의 한계까지 몰아붙여서 업무를 해낸다면 시간이 흘러 업무효율이 떨어질 확률이 높기 때문입니다. 

 

저도 마찬가지입니다. 저도 항상 어떤 일을 하면 굉장히 의욕적으로 시작을 하는 편이죠. 그러나 항상 제 풀에 지쳐버리곤 합니다. 현재도 그것과 비슷한 현상을 겪고 있습니다. 진정한 부를 얻기 위해서는 '프리랜서'가 답이라는 확신을 가지고 전업 블로거에 뛰어들었지만 3개월 동안 벌어들인 소득은 0...

 

친구들과 연락을 안 한 지도 3개월이고 아무와도 연락을 안 하고 좁은 원룸 방 한 칸에서 시간 가는 줄 모르고 키보드를 치고 있는 요즘, 생활비는 떨어진 지 오래고 빚으로 살아가고 있는 요즘...

 

번아웃 증후군에 대한 것 알아보자 / 출처 : 픽사베이

 

좀 버겁다는 생각이 들기 시작했습니다. 그런데 요즘은 정말 아침에 일어나면 무기력하고.. 오늘 하루를 어떻게 도전해야 할까 난 해낼 수 있을까 라는 생각이 먼저 들기도 합니다. 잠에서 깬 것이 야속하다는 생각이 들기도 하고요. 엄청난 긍정맨 인 제가 점점 이렇게 부정적으로 변하고 있는 것은 좋은 상황은 아니라고 생각합니다. 

 

항상 글을 많이 쓰는 효율성 면에는 굉장히 떨어지지만 좀 더 정성을 넣어서 질을 올리는 방향을 택해온 저에게 3개월간 어떠한 결과도 얻지 못하였기에 제 방향성에 대해서도 혼란을 겪고 있습니다. 

 

 

거기에 이제 생활고까지.. 여러 가지 상황이 복합적으로 다가오다 보니, 이제 저만의 강점이었던 창의성을 발휘할 수 없는 지경까지 와버렸습니다. 그래서 곧 일을 시작해야 할 거 같습니다. 

 

이렇게나 무기력하게 변해버린 제가 너무 무섭습니다. 진정한 부를 거머쥐기 위해 달려온 막막한 길인데 정말 쉽지 않습니다. 그래도 절대 포기하지 않으려 합니다. 다른 일을 하면서 하려고 해도 블로그는 항상 부여잡고 있으려 하고 유튜브도 오늘 마지막 컷 편집을 넣고 업로드할 예정입니다. 

 

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○ 마무리 인사 

 

번아웃 증후군이 오면.. 아무래도 우울증으로 연결되지 않을까 생각될 정도로 굉장히 무기력합니다. 그런데 이게 참 의문인 것이 내가 좋아하는 일에 미친 듯이 미쳐버리면 찾아오곤 하는 듯합니다. 유튜브 동기부여 영상에서는 "정말 미쳐봐라. 미쳐본 적도 없으면서 무엇을 그렇게 쫄아있냐?"라고 말하지만 정말 영특하게, 영민하게 미쳐서 항상 해결책을 찾아가면서 미치는 것이 아니라.. 그냥 무작정 돌파하듯이 미치는 것은 어쩌면 번아웃 증후군으로 달려가는 길이 아닌가 생각합니다.

 

번아웃 증후군에 대한 것 알아보자 / 출처 : 픽사베이

 

자신의 방향성을 끝없이 고민하면서 미친 듯이 달려왔는데 마지막 순간에 앞을 보니 출발점으로 와버린 느낌...

 

하지만 여기서 포기하면 모든 것은 수포로 돌아갈 것이고, 어떠한 골인지점도 볼 수 없을 것입니다. 전 모든 순간을 넘어설 것입니다. 계속 나아가겠습니다.